こんにちは。瑛莉花です。
フラットバック、ストレッチ、筋トレを行いました。
前回よりもストレッチとてもスムーズにできて良かったです。
フロアなどは自宅でやっていただくと向上します。
引き続き次回も基礎もしっかりとやりながらご希望にありました、肩の動きしっかりとサポートさせていただきますね。