こんにちは。瑛莉花です。
フラットバック、筋トレ、ストレッチ、リズムトレーニング、アイソレーション、振付を行いました。
足首のストレッチなどとてもよくなりましたので、
引き続き、関節がしっかりと踊りに活かせるようにご自宅でも是非やってみてくださいね。
アイソレーションもとても良くなったので、
腰の部分を少し重点的に次回もやっていきますね。
振付も復習をありがとうございました。
次回は続きを振付しますね。