こんにちは。瑛莉花です。
フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。
フラットバックやコントラクションがよく動いていました。
アイソレーションは本日のようにしっかりと前からのワンカウントがとれるようになると良いと思います。
次回は振付をメインにご指導させていただきますね。動画も撮ってみましょう。