こんにちは。瑛莉花です。
ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。
フロアーでのストレッチがとてもよくなったので、
その調子です。
アイソレーションも本日のように前のセクションを入れていただきながらカウントをとっていただくと更によくなりますので、やってみて下さい。 引き続き基礎もしっかりとサポートさせていただきますね。
振付も前回のパートがとてもスムーズになりました。
引き続き次回も復習の上で続きを振付します、