こんにちは。瑛莉花です。
ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。
ストレッチなど継続していただいているので、
かなり全体的な動き変わりました。
本日のように腿の裏などのストレッチに関しては少しづつ行ってみてくださいね。
振付も本日のパートは基礎が多いので、
しっかり抑えつつ次回は続きを振付しますね。