こんにちは。瑛莉花です。
ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。
セラバンドしっかりとやってくださり、
効果出ていますのでその調子です。アイソレーションについても前よりとても良いです。
ストレッチの特に足のパートをやってみて下さい。
次回は続きを振付しますね。