こんにちは。瑛莉花です。
ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。
ストレッチや筋トレの大変なものを行った中でとても良くできました。
引き続きインナーマッスルとストレッチを、強化して、ダンスに繋げていきましょう。