こんにちは。瑛莉花です。
ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。
アイソレーションの細かいパートについて基礎トレを多く行い、しっかりとご理解下さりスムーズでした。
引き続き胸にフォーカスしながらできるようにしていきましょう。
ストレッチも是非本日のものをやってみて下さいね。