こんにちは。瑛莉花です。
ストレッチ、筋トレ、フラットバック、アイソレーション、振付を行いました。
ストレッチの効果がでてきて、
フラットバックやアイソレーションとても綺麗になりました。
振付も本日より新しいものを行いましたが、
とてもスムーズでした。
この調子でこちらしっかりと仕上げていきましょう。
次回は続きを振付しますね。