こんにちは。瑛莉花です。
フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。
アイソレーションについて詳しく解説させていただき、
しっかりと胸のポジションが綺麗になったので、
この調子です。
ストレッチなどもしっかりと行っていただきながら、
更に可動域を増やしていけると良いと思います。
振付も早かったですが、よくついてきて下さいました。
次回は続きを振付して、更に後半の完成度を高めましょう。