こんにちは。瑛莉花です。
フラットバック、ストレッチ、筋トレ
、アイソレーション、振付を行いました。
肩甲骨の動き方など以前よりとても良いです。
ストレッチなども是非ご自宅で取り入れてみて下さいね。
ターンのスポットもよくできていました。
振付難しい中よくついてきてくださいました。
今回は足と手の動きなど複雑ですが、
できるようになると応用がきくので引き続き鍛えていきましょう。
次回は続きを振付しますね。