こんにちは。瑛莉花です。
フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング、を行いました。
前回よりもフラットバックやインナーのトレーニングがスムーズでした。
アイソレーションもよく動くようになりましたね。
リズムトレーニングもゆっくりのペースでリズムが崩れなかったので、その調子です。
次回さらにテクニックやステップをやってみましょう。