こんにちは。瑛莉花です。
フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニングを行いました。
柔軟性や筋トレのパートとてもよくできていました。
アイソレーションもコントラクションを鍛えていくと更に良くなるので引き続きサポート致しますね。
リズムも16ビートがとれるように自主練していただくと良いです。
次回は更に多くのステップをご指導致します。