こんにちは。瑛莉花です。
ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング、振付を行いました。
本日は内転筋へのアプローチも行い、
きつかったとおもいますが、よくできていました。
是非年始の休みにもやってみてくださいね。
振付もとてもよくできていたので、
細かいニュアンスについて更に深く次回サポートさせていただきますね。