こんにちは。瑛莉花です。
ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。
背中のストレッチと肩甲骨についてしっかりと行ってくださると更に動きやすくなると思うのです、
やってみてください。
振付にアイソレーションがしっかりとつけられているので、とても良いです。
ステップもスムーズにできていました。
次回は続きを振付します。