こんにちは。瑛莉花です。
ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーション、振付を行いました。
本日のフロアーのストレッチ結構きついものが多い中でしっかりと可動域が広がっていたので、
とても良いです。引き続き股関節や腿の裏にフォーカスしてストレッチしていただくと更に良いと思います。
アイソレーションもとても良いです。