こんにちは。瑛莉花です。
フラットバック、筋トレ、ストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、振付を行いました。
ストレッチの際の膝の伸ばし方や、
股関節の可動域確実に向上しています。
アイソレーションもカウントを意識して行うことができているのでとても良いです。
振付は前回のパートを復習しつつ、
新曲を踊りましたが、前回よりリズムと足のステップ数が多いので、更に素敵に踊れるようにサポート致します。
次回続きを振付しますね。