こんにちは。瑛莉花です。
フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。
本日はフロアーでのスプリッツや、広背筋のエクササイズなどたいへんだったと思いますが、
よくついてきて下さいました。
基本的な動きなど全体的にとても良くなっておりますので、
引き続きトレーニングもバリエーションを増やしていきましょう。
振付も進むことができとてもスムーズでした。
次回は続きを振付しますね。