こんにちは。瑛莉花です。
フラットバック、筋トレ、ストレッチ、アイソレーションを行いました。
本日は腹斜筋などの筋トレ、腿裏のストレッチなどを加えましたが、とてもよくできていました。
引き続き、インナーも鍛えながら踊りに必要なところも鍛えていきましょう。
ステップなどもとても軽やかにクリアーになっておられるのでとても良いです。
振付は前回からの新曲を仕上げていますが、よくついてきて下さいました。
次回も復習の上で続きを振付しますね。