こんにちは。瑛莉花です。
フラットバック、アイソレーション、ストレッチ、筋トレを行いました。
リズムトレーニング難しいものを一つやりましたがご理解よくしていただきスムーズでした。
柔軟性、リズム感も今までより良くなっていますので、この調子で肩甲骨をほぐしつつ、筋力つけていきましょう。