こんにちは。瑛莉花です。
フラットバック、アイソレーション、ストレッチ、筋トレを行いました。
今日は色々な部分の筋肉や関節にアプローチしていきましたが、これらがダンスのムーブメントに繋がっていきますので大変ですが頑張りましょう。 アイソレーションとても良くなりましたね。
こちらを継続しながら新しいものにも挑戦していきましょう。