こんにちは。瑛莉花です。
フラットバック、ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、リズムトレーニングを行いました。久々でしたが、ポイントを思い出して下さりとても良かったです。 腿裏などよく伸びていました。
柔軟性も徐々に取り戻していきましょう。アイソレーションも良くなりました。
ターンも思い出しつつ、引き続き、基礎も大切にしながらテクニックをつけていきましょう。