こんにちは。瑛莉花です。ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、リズムトレーニングを行いました。筋トレはハードなものも多かった中、よくついてきて下さいました。 踊りに必要な筋肉を鍛えていくことでキレや回転に繋がりますので、
引き続きご指導致しますね。
リズムトレーニングも難易度が高かったと思いますがとても良かったです。
お家で復習してみつつ、アイソレーションも合間にやってみてください。