こんにちは。瑛莉花です。
ストレッチ、筋トレ、フラットバック、アイソレーションを行いました。
セラバンドの成果もあり、
つま先と甲の伸び方が良くなってきました。
この調子で重心の乗り方にも意識を向けながら更にメリハリをつけて踊れるようにサポートさせていただきますね。