こんにちは。瑛莉花です。
ストレッチ、筋トレ、プリエ、アイソレーション、フラットバックを行いました。
足の動きや付け根の柔らかさなど本当に以前より良くなっておられます。
インナーも以前よりついたので、ダンスにメリハリができてきましたね。
ストレッチのパートも是非ご自宅でやってみて下さい。
アイソレーションもヒップの前後を更にやると向上されると思います。