こんにちは。瑛莉花です。
ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。
セラバンドのストレッチはどんどん良くなっているので、引き続き腹筋もきついですが、
しっかりとできるようにサポート致しますね。
ストレッチも少しづつ股関節の可動域広がっているので、その調子です。