こんにちは。瑛莉花です。
ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、プリエ、タンジュを行いました。
体幹の意識やストレッチとても良くなりました？引き続きフロアーでのストレッチ、筋トレを、強化していきましょう。