こんにちは。瑛莉花です。
ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、を行いました。
本日はつま先の意識についてしっかりと体に入れることができていたので、とても良いです。
引き続きストレッチなどの基礎もサポートします。
次回は続きの振付を、やってみましょう。