こんにちは。瑛莉花です。
フラットバック、筋トレ、ストレッチ、リズムトレーニング、アイソレーション、振付を行いました。
前回の振付もしっかりとできたのでとても良かったです。
セラバンドなどもしっかりと自主練してくださっている成果が出ています。
足首の可動域も以前より増えました。
次回も振付の続きをやりつつ、
本日リズムトレーニングで行ったものもおさらいの上で進めていきますね。