こんにちは。瑛莉花です。
セラバンド、フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。
セラバンドでのストレッチをしっかりとやってくださっているので、よく成果が出ています。振付もとても良くできて来ています。
後ろの角度が難しい中とても良いです。
一つ一つ確実にテクニックを入れながら
続きを仕上げていきたいと思います。
次回は続きを振付しますね。