こんにちは。瑛莉花です。
フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング、振付を行いました。
本日はストレッチを重点的に行い、足首や肩周りよく動くようになりました。
振付も難しい動きが多い中、よくできていました。足や体の向きに気をつけながらやってみていただくと良いです。
次回は続きを振付しますね。