こんにちは。瑛莉花です。
フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。
柔軟性とても以前より良いです。
インナーマッスルもかなりよく出来ていて良いです。
フラットバックも綺麗に出来ていました。
引き続きアイソレーションの部分使いを練習していきましょう。
振付も手の動き足の動き別々にやりつつ、
全て合わせるように自主練してみて下さい。
サビまで行けるように頑張っていきましょう。
次回続きを振付しますね。