こんにちは。瑛莉花です。
フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。
筋トレなどにおいて動きがとてもスムーズになっているのでダンスにもしっかりとキレが出ています。
ストレッチなども肩を中心に次回までやってみて下さいね。
振付は今回はよりダウンやアイソレーションが多いものを行いました。
次回は続きを振付しますね。