こんにちは。瑛莉花です。
フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。
セラバンドの、ストレッチもしっかりと向上されているので、重心の乗り方などとても綺麗です。
アイソレーションも本日のように頭の位置に気をつけて、顎との関係性をキープすると更に良いです。
振付もしっかりと復習してくださりありがとうございます。
次回続きを振付します。