こんにちは。瑛莉花です。
フラットバック、筋トレ、ストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、振付を行いました。
セラバンドや振付、しっかりと復習してくださりありがとうございました。
確実にブラッシュアップされているので、その調子です。
今回の振付パートは結構重心移動が難しいので、
繰り返しやっていただきつつ、
アイソレーションをつけていただくと良いです。
次回は続きを振付しますね。