こんにちは。瑛莉花です。
ストレッチ、筋トレ、フラットバック、アイソレーションを行いました。
アイソレーションは本日のように、肩の位置、顎の位置に気をつけていただくととても良いです。
ステップもとてもスムーズでしたので、
次回は更に多くのステップをご指導致します。