こんにちは。瑛莉花です。
フラットバック、ストレッチ、プリエ、タンジュ、筋トレ、振付を行いました。
前回の復習をしっかりとしてくださり、
自主トレもとてもよく効いていました。
ヒップのアイソレーションを引き続きやってくださると更に良くなります。
フロアーの動きもとてもスムーズになり良いです。
フロアーのストレッチも本日のようにコアを鍛えるように引き続きやってみて下さい。