こんにちは。瑛莉花です。
ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。
セラバンドストレッチ成果が出ていますので、
引き続き次回もストレッチしっかりやっていきましょう。足首も無理せずにストレッチしましょう。