こんにちは。瑛莉花です。
筋トレ、ストレッチ、プリエ、タンジュ、バリエーションを行いました。
股関節や腿の裏のストレッチがとても良くなりました。
フロアーの動きも素敵になっています。
今回のバリエーションはパッセなどが多いので、
引き続きストレッチをしていただくと更に良くなると思います。
アイソレーションもトレーニングしてみて下さいね。
次回は振付の続きを踊っていきましょう。