こんにちは。瑛莉花です。
フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、ピルエット、プリエ、を行いました。
アイソレーションや、フロアーの動きがとても良いです。
セラバンドもしっかりやってくださっているので、インナーマッスルも確実についてきましたね。
広背筋や、足先の動きをメインにご自宅でもやってみて下さい。