こんにちは。瑛莉花です。
フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。
アイソレーションのヒップ以前よりかなりよくなってきました。
ストレッチなども膝を意識できているので良いです。
振付も最初のエンカウントがしっかりととれたのでこの調子でやってみましょう。
次回は続きを振付しますね。