こんにちは。瑛莉花です。
セラバンド、ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、ルルベトレーニング、アイソレーション、を行いました。
インナーの使い方など以前よりとても良くなっております。
ストレッチもしっかりと覚えていて下さりありがとうございます。
アイソレーションも肩甲骨を意識すると更に素敵になると思います。