こんにちは。瑛莉花です。
セラバンドトレーニング、フラットバック、ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、フォンデュ、ピルエット、シェネ、アイソレーションを行いました。 つま先の伸ばし方や、ルルベの意識がとても良くなりましたね。
この調子で足首も鍛えていきましょう。
インナーのトレーニングもきつかったと思いますが、よくできていました。
膝の裏や腿の裏をしっかりと伸ばすと更にダンスがきまりますので引き続きサポート致しますね。