こんにちは。瑛莉花です。
ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。
腿の裏側や股関節の動きについて詳しく解説させていただき、とても良くできていました。
引き続き繰り返しやりつつ、
更に柔軟性をサポートいたしますね。
プリエやつま先の位置とても綺麗になりましたので、
その調子です。