こんにちは。瑛莉花です。
筋トレ、プリエ、タンジュ、フォンデュ、ストレッチ、アイソレーションを行いました。
足首の動きがとても良くなったので、
タンジュ等にいかせていてとても良かったです。つま先や腿裏に意識を持っていきながらトレーニングしてみていただくとジャズはとても良くなるので引き続きサポート致しますね。 アイソレーションも非常に良くなったので、
本日ご指導させていただいた、ヒップは骨盤の動きだけでなく、お腹を意識しながら動かしてみましょう。