こんにちは。瑛莉花です。ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。
セラバンドを使っての腹筋などとても良くなりました。以前は膝なども意識ができなかった部分もしっかりと伸びてその調子です。
アイソレーションも沢山練習してくださり、
効果が出ています。
前でアクセントをとることをしっかりとやってくださると更に良くなるので、また次回リズムを取りながらやってみましょう。