こんにちは。瑛莉花です。
セラバンド、ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、振付、ピルエットを行いました。
指先の伸び方やアームスの使い方とても良いです。
内転筋を意識しながら
プリエから伸ばすとさらに良いです。
タンジュも本日は難しかったと思いますが、良かったです。
振付もコントラクションやプリエのタイミング難しいですが、サビに突入したので、
引き続き次のサビを振付していきますね。