こんにちは。瑛莉花です。
フラットバック、ストレッチ、プリエ、タンジュ、筋トレ、アイソレーションを行いました。
プリエの膝の位置、つま先の伸び方など前回よりとてもよくなっております。
アイソレーションもコントラクションなどの復習してくださりありがとうございます。
次回もしっかりと基礎もサポートさせていただきますね。