こんにちは。瑛莉花です。
インナーマッスルトレーニング、二の腕、広背筋のトレーニング、プリエ、タンジュ、フォンデュ、ストレッチ、アイソレーションを行いました。 足指のストレッチをしたことでかなり安定したルルベをすることができていらっしゃりとても良いです。
本日行った足裏のトレーニングご自宅でもやっていただくと左足の足指改善すると思います。
上半身にもフォーカスしつつ、強い体幹を作っていくとオーディションにも強いので引き続き基礎的なところもしっかりご指導致します。