こんにちは。瑛莉花です。インナーマッスルトレーニング、アイソレーション、ストレッチ、振付を行いました。
インナーマッスルのトレーニングを少し前からやっていますが、できる動きも多くなってきたので、コツコツと積み上がってきてとてもいいです。 アイソレーションも可動域が広がってきたので
繰り返し行い、引き続き行いつつダンスに活かしていきましょう。
振付も注意をしっかりと守って下さりスムーズにです。
次回今回の振付を仕上げていきましょう。